Bem-vindo à análise do boletim quinzenal 'K' do Guru. A cada duas quartas-feiras, enviamos um email com notícias do setor, artigos de liderança e, finalmente, curiosidades, dicas rápidas e novas 'knews' para compartilhar com sua equipe.

Evitando a síndrome da solidão enquanto trabalha remotamente

Estar sozinho é difícil. E trabalhar sozinho é difícil. Embora muitos de nós ainda citem a máxima "Se você quer algo feito corretamente, faça você mesmo," essa experiência solitária realmente causa um impacto. De acordo com a Associação Psiquiátrica Americana, o isolamento social e a falta de apoio social estão associados a uma série de consequências negativas. Além disso, Stanford divulgou um estudo que descobriu que somos mais motivados a trabalhar em qualquer tarefa quando colaboramos com outras pessoas.

Quando desafiados com um quebra-cabeça difícil, 64% dos participantes relataram níveis de engajamento e taxas de sucesso mais altas, enquanto apresentaram menos fadiga do que os participantes solitários.

Então, eu sei o que você está pensando, ‘Sim, eu concordo que a colaboração é importante para a produtividade, mas a realidade é que estamos em uma pandemia e não consigo me conectar com meus colegas da mesma forma que costumava.’ Isso é verdade. Mas temos algumas dicas para melhorar a colaboração e comunicação para que você possa continuar a trabalhar em conjunto, mesmo em um ambiente distribuído.

Psst! Escrevemos um post completo sobre como aproveitar o poder da comunicação e colaboração distribuída — confira a versão completa aqui ou confira os destaques abaixo:

Ser capaz de conversar e se comunicar é o primeiro passo. Ferramentas como Slack, Microsoft Teams e Zoom tornaram a comunicação remota acessível e fácil. No entanto, o ruído ao longo desses canais pode ser distraído. Como você corta o ruído, não inundando as pessoas com informações que não são úteis para elas, e ainda colhe os benefícios da colaboração?

• Elimine perguntas repetidas e implemente uma ferramenta de gestão do conhecimento que integra-se com sua ferramenta de comunicação. Isso reduz o ruído e a alternância de contexto que prejudica a produtividade
• Certifique-se de que as informações da sua empresa estejam centralizadas em um único local. Alternar entre diferentes plataformas é tanto uma frustração quanto uma interrupção.
• A comunicação pode ser um ato inerentemente colaborativo, mas ao torná-la mais fácil e eficiente, você está criando uma cultura orientada ao conhecimento onde os funcionários podem prosperar.

Quais são algumas maneiras que você está gerenciando sua comunicação e colaboração durante este período? Deixe-nos saber na seção de comentários — adoraríamos ouvir suas ideias!

Como manter a resiliência em tempos de incerteza

Com a pandemia global, incêndios florestais, injustiça social e incertezas pesadas, 2020 testou nossa resiliência em todos os níveis de nossas vidas pessoais e profissionais. À medida que continuamos a navegar por águas desconhecidas, há dias bons e dias ruins. No entanto, sua resiliência brilha, mesmo que continuar a seguir em frente não seja sempre fácil. Mas nem todos têm o mesmo nível de resiliência, e é essencial entender esses cinco mitos sobre o próprio traço.

Então — como podemos traduzir esse conceito de resiliência para nossas vidas de trabalho?

Aqui estão algumas dicas da Harvard Business Review com base em neurociência, pesquisa comportamental e organizacional sobre como se manter motivado diante de estresse negativo crônico, demandas crescentes, complexidade e mudança.

Para aqueles em posições de liderança — este ano tem sido instável. Ouça o CCO do Guru Anne Raimondi sobre como navegar a liderança em meio ao desconhecido.

O conjunto de habilidades de resiliência:

• Exercite a atenção plena. Integre a atenção plena nos processos centrais de talentos, como integração, treinamento de gerentes, conversas sobre desempenho e desenvolvimento de liderança.
• Compartmentalize sua carga cognitiva. Na medida do possível, evite a troca de contexto. Crie horários dedicados ao longo do dia para realizar atividades específicas relacionadas ao trabalho e não outras.
• Faça pausas de desapego. Pesquisas sugerem que equilibrar a atividade de trabalho com até mesmo um breve tempo para se desapegar dessas atividades pode promover maior energia, clareza mental, criatividade e foco, aumentando, em última análise, nossa capacidade de resiliência ao longo do dia de trabalho.
• Desenvolva agilidade mental. Ser mentalmente ágil e conseguir descentrar o estresse quando ocorre permite a habilidade central de resiliência chamada "flexibilidade de resposta."
• Cultive compaixão. Práticas de cultivo da compaixão (tanto para si quanto para os outros) aumentam a felicidade e o bem-estar, além de diminuir o estresse.

Continuar a construir sua resiliência, tanto pessoal quanto profissional, será benéfico enquanto você continua sua jornada pela vida.

Como iluminar seu escritório em casa com um pouco de verde!

Plantas. Elas fazem você se sentir melhor — é cientificamente comprovado! Não apenas limpam o ar e removem toxinas, mas estudos também provaram que plantas internas ajudam a reduzir o estresse e melhoram seu humor, tudo isso enquanto aumentam a concentração e aumentam a produtividade em até 15%.

Colocar uma planta na sua mesa ajudará a regular a umidade e aumentar a positividade (ver o verde e a natureza nos ajuda a nos sentirmos mais relaxados e calmos), o que, em última análise, beneficia seu humor diário.

Confira este Cartão Público do Guru para saber mais sobre algumas de nossas plantas de casa favoritas e como cuidar delas!