ברוכים הבאים לפירוט של המהדורה הבי-שבועית של ה'K'newsletter של Guru. בכל יום רביעי שני אנו משתפים אימייל עם חדשות מהתעשייה, מאמרי מנהיגות, ולבסוף, עובדות כיפיות, טיפים מהירים, ו'knews' חדשים לשתף עם הצוות שלך.

איך להימנע מתסמונת בידוד בזמן עבודה מרחוק

להיות לבד זה קשה. ועבודה לבד זה קשה. למרות שברבים מאיתנו עדיין מצטטים את המנטרה "אם אתה רוצה שמשהו יתבצע כמו שצריך, תעשה את זה בעצמך," החוויה הבודדה הזו גובה מחיר אמיתי. לפי ה האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, בידוד חברתי וחוסר תמיכה חברתית קשורים לערמה של תוצאות שליליות. בנוסף, סטנפורד פרסמה מחקר שמצא שאנחנו יותר ממורצים לעבוד על כל משימה נתונה כאשר אנו משתפים פעולה עם אחרים.

כאשר נתקלנו שחידה קשה, 64% מהמשתתפים דיווחו על רמות מעורבות גבוהות יותר ושיעורי הצלחה תוך כדי שהם חווים עייפות פחותה מאשר משתתפים בודדים.

אז אני יודע מה שאתה חושב, ‘כן אני מסכים ששיתוף פעולה הוא חשוב לפוריות אבל המציאות היא שאנחנו בזמן מגיפה ואני לא יכול להתחבר עם הקולגות שלי באותו אופן כמו פעם.' זה נכון. אבל יש לנו כמה טיפים לשיפור ה- שיתוף פעולה ותקשורת כך שתוכל להמשיך לעבוד יחד, אפילו בסביבה מפולגת.

פיסיד! כתבו פוסט שלם על איך לנצל את כוחות התקשורת והשתפות המפולגת - בדוק את הגרסה המלאה כאן או קבל את ההיילייטים למטה:

להיות מסוגלים לדבר ולתקשר אחד עם השני זה שלב מספר אחת. כלים כמו Slack, Microsoft Teams ו-Zoom הפכו את התקשורת מרחוק לזמינה ופשוטה. ובכל זאת, הרעש בכל הערוצים האלה יכול להיות מסיח. איך אתה חותך את הרעש, לא שטוף את האנשים במידע שאינו שימושי להם, ועדיין קוטף את היתרונות של שיתוף פעולה?

• מנע שאלות חוזרות והטמע כלי ניהול ידע ש משתלב עם כלי התקשורת שלך. זה מפחית רעש ומעבר הקשר שמקשה על הפוריות
• ודא שהמידע על החברה שלך מאוחסן במיקום מרכזי אחד. מעבר בין פלטפורמות שונות הוא גם תסכול וגם הפרעה.
• תקשורת עשויה להיות פעולה שיתופית באופן עקרוני, אך על ידי הפיכתה לקלה ויעילה יותר, אתה יוצר תרבות מונחית ידע שבה העובדים יכולים לשגשג.

אילו דרכים אתה מנהל את התקשורת והשיתוף פעולה שלך בתקופה זו? תן לנו לדעת בשדה התגובות - נשמח לשמוע את הרעיונות שלך!

איך להישאר עמיד בזמנים של חוסר וודאות

עם המגיפה הגלובלית, שריפות יער משתוללות, אי צדק חברתי ואי ודאות מכבידה, 2020 ניסתה את העמידות שלנו בכל רמה מחיינו האישיים והמקצועיים. כאשר אנו ממשיכים לדרוך במים בלתי מוכרים, יש ימים טובים ורעים. עם זאת, העמידות שלך בולטת, אפילו אם להמשיך להתקדם זה לא תמיד קל. אבל לא כולם יש להם את אותה רמת עמידות, וזה חיוני להבין את חמשת המיתוסים הללו סביב התכונה עצמה.

אז - איך נוכל לתרגם את המושג הזה של עמידות לחיים המקצועיים שלנו?

הנה כמה טיפים מ הHarvard Business Review על סמך נוירולוגיה, מחקרים התנהגותיים וארגוניים על איך להישאר ממורץ מול מתחים שליליים כרוניים, דרישות הולכות וגדלות, מורכבות ושינוי.

עבור אלו בתפקידים מנהיגותיים - השנה הייתה תמונה משתנה. שמעו מ-CCO של Guru אן ריימונדי על איך לנווט בלLeading Through the Unknown with Guru

המערכת המיועדת לאי ודאות:

• תרגל מודעות. שלב מודעות לתוך תהליכי הכשרה של כשרונות כגון קליטת עובדים, הכשרת מנהלים, שיחות ביצועים ופיתוח מנהיגות.
• חלוק את העומס הקוגניטיבי שלך. עד כמה שאפשר, הימנע ממעבר הקשרים. צור זמנים ייעודיים ביום לעשות פעילויות הקשורות לעבודה ולא אחרות.
• קח הפסקות ניתוק. מחקרים מציעים שיחס עבודה פרודוקטיבי יוביל לאנרגיה רבה יותר, בהירות מנטלית, יצירתיות וריכוז, ובסופו של דבר לגדול את יכולת העמידות שלנו לאורך יום העבודה.
• פיתוח גמישות מנטלית. להיות גמיש מנטלית ולהשאיר את הלחץ מחוץ כאשר הוא מתרחש מאפשרת את הכישורים הבסיסיים של "גמישות תגובה."
• לטפח רחמים. טיפוח רחמים (גם לעצמך וגם לאחרים) מעלה את האושר והרווחה ומפחית לחץ.

להמשיך לבנות את העמידות שלך גם באופן אישי וגם מקצועי יהיה מועיל לך כשאתה ממשיך במסע שלך במהלך החיים.

איך להקל על המשרד הביתי שלך עם קצת ירק!

צמחים. הם גורמים לך להרגיש טוב יותר - זה הוכח מדעית! לא רק שהם מנקים את האוויר ומסירים רעלים, אלא שגם מחקרים הוכיחו שצמחים בתוך הבית עוזרים להפחית לחץ ולשפר את מצב רוחך, וכל זאת תוך שיפור ריכוז ופוריות עד 15%.

הנחת צמח על השולחן שלך תעזור לווסת לחות ולהגביר חיוביות (ראיית ירוק וטבע עוזרת לנו להרגיש רגועים ורגועים יותר), מה שבסופו של דבר מיטיב עם מצב רוחך יום יום.

בדוק את כרטיס Guru הציבורי הזה כדי לקבל את המידע על כמה מהצמחים האהובים עלינו ואיך לטפל בהם!