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リモート作業中の孤立症候群を避ける

一人でいるのは難しい。 一人で働くのも難しい。 「何かを正しくやりたいなら、自分でやれ」というマントラを引用する人も多いですが、その孤独な経験は実際に大きな影響を及ぼすものです。 アメリカ精神医学会によると、社会的孤立や社会的支援の欠如はさまざまな悪影響と関連しています。 さらに、スタンフォード大学は、他者と協力しているときに、与えられた任務に取り組むモチベーションが高まることを示す研究を発表しました。

難しいパズルに挑戦した際、参加者の64%が、孤立した参加者よりも高いエンゲージメントと成功率を報告し、疲労感は低かった。

あなたが考えていることは分かります。「そう、コラボレーションが生産性にとって重要だとは思いますが、実際には私たちはパンデミックの中にいて、以前のように同僚とつながることができません。」 それは本当です。 しかし、分散環境でも一緒に作業を続けるためのコラボレーションとコミュニケーションを改善するためのいくつかのヒントがあります。

シーッ！ 私たちは、分散コミュニケーションとコラボレーションの力を活用する方法についてのブログ記事を全て書きました — 完全なバージョンはここでご覧ください、または以下のハイライトを確認してください：

お互いに話し、コミュニケーションを取ることが第一歩です。 Slack、Microsoft Teams、およびZoomのようなツールは、リモートでのコミュニケーションを手軽にし、アクセス可能にしました。 しかし、これらのチャネルの騒音は気が散ることがあります。 情報で人々をひどく圧倒することなく、騒音を減らし、コラボレーションの利点を享受するにはどうすればよいのでしょうか？

• 繰り返しの質問を排除し、コミュニケーションツールと統合された知識管理ツールを実装してください。 これにより、ノイズと文脈の切り替えが減り、生産性が向上します。
• 会社の情報を一か所にまとめておくようにしましょう。 異なるプラットフォーム間を切り替えることは、ストレスの原因となり、干渉を引き起こします。
• コミュニケーションは本質的に協力的な行為かもしれませんが、より簡単で効率的にすることで、従業員が繁栄できる知識に基づく文化を創造します。

この期間中、あなたのコミュニケーションとコラボレーションを管理する方法は何ですか？ コメントセクションでお知らせください - あなたのアイデアを聞きたいです！

不確実な時代に回復力を保つ方法

世界的なパンデミック、猛威を振るう山火事、社会的不正、そして重苦しい不確実性により、2020年は私たちの個人的および専門的な人生のあらゆるレベルで回復力を試される年でした。 私たちが未熟な水の中を浸かり続ける中で、良い日もあれば悪い日もあります。 それでも、未来に向かって押し進むことは常に簡単ではありませんが、あなたの回復力は光り輝いています。 しかし、すべての人が同じレベルの回復力を持っているわけではありません。この特性に関する五つの誤解を理解することが重要です。

では、この回復力の概念を私たちの仕事の生活にどう適用すればよいのでしょうか？

ここでは、ハーバード・ビジネス・レビューに基づく脳科学、行動、組織研究からのいくつかのヒントを紹介します。

リーダーシップのポジションにいる人々にとって、今年は一進一退の状況でした。 GuruのCCO アン・レイモンディから、未知の中でのリーダーシップの進め方について学びましょう。

回復力に必要なスキルセット：

• マインドフルネスを実践すること。 オンボーディング、マネージャートレーニング、パフォーマンスの会話、リーダーシップ開発などの主要なタレントプロセスにマインドフルネスを統合する。
• 認知負荷を分離する。 可能な限り、文脈の切り替えを避けてください。 特定の業務関連活動を行うために一日の中に特定の時間を作る。
• 分離の休息をとる。 研究によると、仕事の活動とそれからdetachするための短い時間を平衡させることは、エネルギー、精神の明瞭さ、創造力、集中力を促進し、日中ずっと私たちの回復力を高めることを助けると示されています。
• メンタルアジリティを育てる。 ストレスが発生するときにそれをデセンターリングすることができれば、「応答の柔軟性」という回復力の核となるスキルが向上します。
• 思いやりを育む。 自己、他者両方のための思いやりの育成は、幸福感を高め、ストレスを減らします。

私たちが人生の旅を続ける中で、個人的にも職業的にも回復力を高め続けることは、あなたにとって良い結果をもたらすでしょう。

自宅のオフィスを少し緑で明るくする方法

植物。 植物はあなたを元気にします — 科学的に証明されています！ 単に空気を清浄し、毒素を除去するだけでなく、室内の植物はストレスを軽減し、気分を改善し、集中力を高め、生産性を最大15%向上させることが証明されています。

デスク上に植物を置くと、湿度を調整し、ポジティブな気分を高めることができます（緑や自然を見ることで、私たちはリラックスし、落ち着くことができます）。

お気に入りの観葉植物とその手入れの仕方に関する詳細はこのPublic Guru Cardをご覧ください！