Welkom bij de breakdown van Guru’s tweewekelijkse ‘K’newsletter. Elke andere woensdag delen we een e-mail met nieuws uit de branche, leiderschapsartikelen en uiteindelijk leuke feiten, snelle tips en nieuwe 'knews' om met je team te delen.

Het vermijden van isolatiesyndroom tijdens het werken op afstand

Alleen zijn is moeilijk. En alleen werken is moeilijk. Hoewel velen van ons nog steeds de mantra "Als je iets goed wilt doen, doe het dan zelf" citeren, kost die eenzame ervaring echt veel. Volgens de Amerikaanse Psychiatrische Associatie zijn sociale isolatie en gebrek aan sociale steun geassocieerd met een reeks negatieve gevolgen. Bovendien heeft Stanford een studie gepubliceerd waaruit blijkt dat we meer gemotiveerd zijn om aan een bepaalde taak te werken wanneer we samenwerken met anderen.

Bij het geconfronteerd worden met een moeilijk raadsel meldde 64% van de deelnemers hogere betrokkenheidsniveaus en successpercentages, terwijl ze minder vermoeidheid ervoeren dan alleen deelnemers.

Dus ik weet wat je denkt, ‘Ja, ik ben het ermee eens dat samenwerking belangrijk is voor de productiviteit, maar de realiteit is dat we in een pandemie zijn en ik kan niet meer met mijn collega's verbinden zoals ik dat vroeger deed.’ Dat klopt. Maar we hebben een paar tips over het verbeteren van samenwerking en communicatie zodat je samen kunt blijven werken, zelfs in een gedistribueerde omgeving.

Psst! We hebben een hele blogpost geschreven over hoe je de kracht van gedistribueerde communicatie en samenwerking kunt benutten — Bekijk de volledige versie hier of krijg hieronder de hoogtepunten:

In staat zijn om met elkaar te praten en te communiceren is stap nummer één. Tools zoals Slack, Microsoft Teams, en Zoom hebben communicatie op afstand toegankelijk en eenvoudig gemaakt. Toch kan de drukte in deze kanalen afleidend zijn. Hoe snijd je het geluid weg, inundere je mensen niet met informatie die niet nuttig voor hen is, en pluk je toch de voordelen van samenwerking?

• Elimineer herhaalde vragen en implementeer een kennismanagementtool die integreert met je communicatietool. Dit vermindert lawaai en contextwisseling die de productiviteit ondermijnt
• Zorg ervoor dat de informatie van je bedrijf op één centrale locatie is opgeslagen. Overschakelen tussen verschillende platforms is zowel een frustratie als een onderbreking.
• Communicatie kan een van nature collaboratieve daad zijn, maar door het gemakkelijker en efficiënter te maken, creëer je een kennisgestuurde cultuur waarin werknemers kunnen floreren.

Wat zijn enkele manieren waarop je je communicatie en samenwerking tijdens deze periode beheert? Laat het ons weten in de opmerkingen - we horen graag je ideeën!

Hoe veerkrachtig te blijven in tijden van onzekerheid

Met de wereldwijde pandemie, ontvlammende bosbranden, sociale onrechtvaardigheid en belastende onzekerheid heeft 2020 onze veerkracht op elk niveau van ons persoonlijke en professionele leven getest. Terwijl we blijven dobberen door onbekend water, zijn er goede en slechte dagen. Toch straalt je veerkracht door, zelfs al is het niet altijd gemakkelijk om vooruit te blijven duwen. Maar niet iedereen heeft hetzelfde niveau van veerkracht, en het is essentieel om deze vijf misvattingen rondom de eigenschap zelf te begrijpen.

Dus — hoe kunnen we dit concept van veerkracht vertalen naar ons werkleven?

Hier zijn enkele tips van de Harvard Business Review gebaseerd op neurowetenschappen, gedrags- en organisatieonderzoek over hoe je gemotiveerd kunt blijven in het licht van chronische negatieve stress, voortdurend toenemende eisen, complexiteit en verandering.

Voor degenen in leiderschapsposities - dit jaar was een en-en-en situatie. Hoor van Guru's CCO Anne Raimondi over hoe je kunt navigeren door leidinggeven in het onbekende.

De veerkrachtvaardigheden:

• Beoefen mindfulness. Integreer mindfulness in de kern talentprocessen zoals onboarding, managertraining, prestatiegesprekken en leiderschapsontwikkeling.
• Compartimenteer je cognitieve belasting. Voor zover het mogelijk is, vermijd contextwisseling. Creëer specifieke tijden op de dag om specifieke werkgerelateerde activiteiten te doen en niet anderen.
• Neem ontkoppelingspauzes. Onderzoek suggereert dat het balanceren van werkactiviteit met zelfs een korte tijd om van die activiteiten te detacheren, de energie, mentale helderheid, creativiteit en focus kan bevorderen, wat uiteindelijk onze capaciteit voor veerkracht tijdens de werkdag vergroot.
• Ontwikkel mentale wendbaarheid. Mentale wendbaarheid en het verminderen van stress wanneer dit zich voordoet, stelt de kernvaardigheid van veerkracht "reactieve flexibiliteit" mogelijk.
• Cultiveer compassie. Compassie (zowel voor jezelf als voor anderen) cultiveringspraktijken verhogen geluk en welzijn en verminderen stress.

Blijven bouwen aan je veerkracht, zowel persoonlijk als professioneel, zal je goed van pas komen terwijl je blijft reizen door het leven.

Hoe je je thuiskantoor kunt opfleuren met een beetje groen!

Planten. Ze laten je beter voelen — dat is wetenschappelijk bewezen! Ze reinigen de lucht en verwijderen gifstoffen en studies hebben ook aangetoond dat kamerplanten helpen om stress te verminderen en je humeur te verbeteren, terwijl ze de concentratie versterken en de productiviteit met maximaal 15% verhogen.

Een plant op je bureau zetten helpt om de luchtvochtigheid te reguleren en verhoogt de positiviteit (groen zien en natuur helpt ons om ons meer ontspannen en kalm te voelen), wat uiteindelijk ten goede komt aan je humeur.

Bekijk deze publieke Guru-kaart om het een en ander te leren over enkele van onze favoriete kamerplanten en hoe ze te verzorgen!