Välkommen till nedbrytningen av Gurus tvåveckor 'K' nyhetsbrev. Varannan onsdag delar vi ett mejl med branschnyheter, ledarskapsartiklar och slutligen, roliga fakta, snabba tips och nya 'knews' att dela med ditt team.

Undvika isolationssyndrom medan du arbetar på distans

Att vara ensam är svårt. Och att arbeta ensam är svårt. Även om många av oss fortfarande citerar mantrat "Om du vill ha något gjort rätt, gör det själv," tar den ensamma erfarenheten ett verkligt pris. Enligt American Psychiatric Association är social isolering och brist på socialt stöd förknippade med en mängd negativa konsekvenser. Dessutom publicerade Stanford en studie som fann att vi är mer motiverade att arbeta med en viss uppgift när vi samarbetar med andra.

När deltagare utmanades med ett svårt pussel rapporterade 64% högre engagemangsnivåer och framgångsfrekvenser samtidigt som de hade lägre trötthet än ensamstående deltagare.

Så jag vet vad du tänker, ‘Ja, jag håller med om att samarbete är viktigt för produktivitet men verkligheten är att vi är mitt i en pandemi och jag kan inte koppla ihop mig med mina kollegor på samma sätt som tidigare.’ Det är sant. Men vi har några tips för att förbättra samarbete och kommunikation så att du kan fortsätta arbeta tillsammans, även i en distribuerad miljö.

Psst! Vi skrev ett helt blogginlägg om hur man kan utnyttja kraften i distribuerad kommunikation och samarbete – kolla in hela versionen här eller få höjdpunkterna nedan:

Att kunna prata och kommunicera med varandra är steg nummer ett. Verktyg som Slack, Microsoft Teams och Zoom har gjort distanskommunikation tillgänglig och enklare. Trots detta kan bullret genom dessa kanaler bli distraherande. Hur ska du klippa bullret, inte översvämma människor med information som inte är användbar för dem och fortfarande dra nytta av samarbete?

• Eliminera upprepade frågor och implementera ett verktyg för kunskapshantering som integreras med ditt kommunikationsverktyg. Detta minskar bullret och kontextbyte som dödar produktivitet
• Se till att din företagsinformation finns på en central plats. Att växla mellan olika plattformar är både en frustration och en avbrott.
• Kommunikation kan vara en inneboende samarbetsakt, men genom att göra det enklare och mer effektivt skapar du en kunskapsdriven kultur där anställda kan blomstra.

Vilka är några sätt som du hanterar din kommunikation och samarbete under denna tid? Låt oss veta i kommentarsfältet – vi skulle gärna vilja höra dina idéer!

Hur man förblir motståndskraftig i tider av osäkerhet

Med den globala pandemin, rasande skogsbränder, social orättvisa och påträngande osäkerhet har 2020 testat vår motståndskraft på varje nivå av våra personliga och yrkesliv. När vi fortsätter att vada genom okända vatten har det både bra dagar och dåliga. Ändå lyser din motståndskraft igenom, även om det inte alltid är lätt att fortsätta driva fram. Men inte alla har samma nivå av motståndskraft, och det är viktigt att förstå dessa fem missuppfattningar kring egenskapen själv.

Så – hur kan vi översätta detta koncept av motståndskraft till våra arbetsliv?

Här är några tips från Harvard Business Review baserade på neurovetenskap, beteende- och organisationsforskning om hur man kan förbli motiverad i mötet med kronisk negativ stress, ständigt ökande krav, komplexitet och förändring.

För dem i ledarskapspositioner - detta år har varit som en berg-och-dal-bana. Hör från Gurus CCO Anne Raimondi om hur man navigerar att leda genom det okända.

Motståndskraftens färdigheter:

• Utöva medvetenhet. Integrera medvetenhet i kärnkompetensprocesser som onboarding, managertträning, prestationskonversationer och ledarskapsutveckling.
• Dela upp din kognitiva belastning. Så mycket som möjligt, undvik att växla mellan kontexter. Skapa dedikerade tider under dagen för att göra specifika arbetsrelaterade aktiviteter och inte andra.
• Ta avkopplande pauser. Forskning tyder på att det att balansera arbetsaktivitet med även en kort tid av att koppla bort dessa aktiviteter kan främja större energi, mental klarhet, kreativitet och fokus, vilket i slutändan ökar vår kapacitet för motståndskraft under arbetsdagen.
• Utveckla mental smidighet. Att vara mentalt smidig och avskärma stress när den uppstår möjliggör den centrala motståndskraften färdighet "respons flexibilitet."
• Odla medkänsla. Att odla medkänsla (både för sig själv och andra) ökar lycka och välbefinnande och minskar stress.

Att fortsätta bygga din motståndskraft både personligen och professionellt kommer att gynna dig när du fortsätter att resa genom livet.

Hur kan man lätta upp sitt hemmakontor med lite grönska!

Växter. De gör att du mår bättre - det är vetenskapligt bevisat! Inte bara renar de luften och tar bort gifter, utan studier har också bevisat att inomhusväxter hjälper till att minska stress och öka ditt humör, samtidigt som de förbättrar koncentrationen och produktiviteten med upp till 15%.

Att sätta en växt på ditt skrivbord hjälper till att reglera fuktigheten och öka positiviteten (att se grönska och natur hjälper oss att känna oss mer avslappnade och lugna), vilket i slutändan gynnar ditt vardagliga humör.

Kolla in detta Public Guru Card för att få reda på några av våra favoritkrukväxter & hur man tar hand om dem!