Ласкаво просимо до розбору двотижневого 'K'newsletter від Guru. Кожну другу середу ми надсилаємо електронний лист з новинами галузі, статтями про лідерство, а також цікавими фактами, швидкими порадами та новими 'knews', які можна поділитися з вашою командою.

Уникнення синдрому ізоляції під час роботи віддалено

Бути наодинці важко. А також працювати наодинці важко. Хоча багато з нас все ще цитують маніфест "Якщо хочеш, щоб щось було зроблено правильно, зроби це сам", ця самотня ситуація справляє реальний вплив. Згідно з Американською психіатричною асоціацією, соціальна ізоляція та нестача соціальної підтримки асоціюються з багатьма негативними наслідками. Додатково, Стенфорд опублікував дослідження, яке показало, що ми більш мотивовані працювати над будь-яким завданням, коли співпрацюємо з іншими.

Коли учасникам ставилося складне завдання, 64% з них повідомили про вищий рівень залучення та успіхів при меншій втомі у порівнянні з тими, хто працював наодинці.

Тож я знаю, що ти думаєш: 'Так, я погоджуюсь, співпраця важлива для продуктивності, але реальність така, що ми живемо в епідемії і я не можу спілкуватися зі своїми колегами так, як раніше.' Це правда. Але у нас є кілька порад щодо покращення співпраці та комунікації, щоб ви могли продовжувати працювати разом, навіть у розподіленому середовищі.

Псс! Ми написали цілий блог про те, як скористатися перевагами розподіленої комунікації та співпраці — перегляньте повну версію тут або ознайомтеся з основними моментами нижче:

Вміння спілкуватися і комунікувати один з одним — це перший крок. Інструменти, такі як Slack, Microsoft Teams та Zoom зробили віддалену комунікацію доступною та простою. Проте шум у цих каналах може бути відволікаючим. Як ви можете зменшити шум, не засипати людей інформацією, яка не є корисною для них, і при цьому отримати переваги від співпраці?

• Остаточно усуньте повторювані запитання і впровадьте інструмент управління знаннями, який інтегрується з вашим комунікаційним інструментом. Це зменшує шум і перемикання контексту, яке шкодить продуктивності
• Переконайтеся, що інформація вашої компанії зберігається в одному центральному місці. Перемикання між різними платформами є і відволікаючим, і перешкоджає.
• Комунікація може бути за своєю суттю колективним актом, але роблячи її простішою та ефективнішою, ви формуєте культуру, орієнтовану на знання, в якій працівники можуть процвітати.

Якісь способи, якими ви керуєте своєю комунікацією та співпрацею в цей час? Дайте нам знати в розділі коментарів — нам цікаво почути ваші ідеї!

Як залишатися стійким в умовах невизначеності

У світовій пандемії, що викликала лісові пожежі, соціальну несправедливість і тяжку невизначеність, 2020 рік випробував нашу стійкість на кожному рівні нашого особистого та професійного життя. Поки ми продовжуємо пливти через незнайомі води, бувають добрі та погані дні. Попри все, ваша стійкість з'являється, навіть якщо продовжувати йти вперед не завжди просто. Але не всі мають однаковий рівень стійкості, і важливо зрозуміти ці п'ять оман щодо цієї якості.

Отже, як ми можемо перевести це поняття стійкості в наше робоче життя?

Ось кілька порад від Harvard Business Review, заснованих на нейронауці, поведінкових та організаційних дослідженнях про те, як залишатися мотивованим в умовах хронічного негативного стресу, постійно зростаючих вимог, складності та змін.

Для тих, хто займає лідируючі позиції — цей рік був важким. Почуйте від CCO Guru Анни Реймонді, як орієнтуватися в умовах невідомості.

Навички стійкості:

• Вправа на усвідомленість. Інтегруйте усвідомленість в основні процеси підбору кадрів, такі як адаптація, навчання керівників, розмови про оцінку та розвиток лідерства.
• Сегментуйте свою когнітивну навантаженість. Оскільки це можливо, уникайте перемикання контексту. Створіть визначені часи протягом дня для виконання конкретних робочих завдань, а не інших.
• Зробіть перерви для відключення. Дослідження показують, що балансування робочої активності з навіть коротким часом для відключення цих активностей може сприяти більшій енергії, ясності розуму, креативності та концентрації, в кінцевому підсумку підвищуючи нашу стійкість протягом робочого дня.
• Розвивайте розумову гнучкість. Бути розумово гнучким і знижувати стрес, коли він виникає, дозволяє основній навичці стійкості "гнучкість у відповідях".
• Виховуйте співчуття. Практики виховання співчуття (як до себе, так і до інших) збільшують щастя та добробут та знижують стрес.

Продовження зміцнення вашої стійкості як в особистому, так і служебному житті добре вплине на ваш шлях у житті.

Як прикрасити свій домашній офіс зеленню!

Рослини. Вони покращують ваш настрій — це науково доведено! Не тільки очищають повітря і видаляють токсини, але також дослідження довели, що кімнатні рослини допомагають знижувати стрес і підвищувати настрій, покращуючи концентрацію та продуктивність до 15%.

Розміщення рослини на вашому столику допоможе регулювати вологість і підвищити позитивність (перегляд зелені та природи допомагає нам почуватися більш розслабленими і спокійними), що в кінцевому підсумку позитивно вплине на ваш щоденний настрій.

Ознайомтеся з цією публічною картою Guru, щоб дізнатися про деякі з наших улюблених кімнатних рослин і як за ними доглядати!